Upplev skogens helande kraft med vår närvarovandring

Välkommen till en upplevelse där stillheten och den helande kraften i naturen blir en del av din vandring. Vår närvarovandring, även kallad skogsbad, är en djupgående och meditativ upplevelse som kombinerar mindfulness med vildmarkens förtrollande lugn. Detta är en chans att koppla bort från vardagens stress och återansluta med naturen på ett meningsfullt sätt. Vandringen kommer att äga rum utanför Östersund och pågår under en heldag.

Upplev skogens helande effekter:

• Meditativ vandring: Följ våra erfarna guider på en lugn vandring där varje steg är en inbjudan till närvaro och medvetenhet.
• Mindfulness i naturen: Lär dig praktiker för att vara närvarande i nuet med hjälp av naturens egna element.
• Naturlig avkoppling: Känslan av att vara omgiven av träd, lyssna till fågelsång och andas in den friska luften bidrar till en djup avkoppling och återhämtning.
• Vila i hängmatta: Låt stressen smälta bort medan du njuter av naturens lugnande effekt i en hängmatta, omgiven av skogens stillhet.

Vad ingår:

• Heldags guidad vandring.
• Meditation och andningsövningar.
  
• Lättare lunch.
• Avkoppling i hängmatta under ledning av vår guide.

Gruppstorlek:

Vid bokning anger du hur många personer som kommer att delta i vandringen. För att säkerställa en autentisk och personlig upplevelse begränsar vi gruppen till maximalt 5 deltagare. Detta främjar en intim atmosfär och ger utrymme för personlig reflektion och stillhet.

För vem?

Denna vandring passar alla som söker en paus från det hektiska vardagslivet och vill uppleva naturens lugnande effekt. Inga förkunskaper i mindfulness eller meditation krävs – bara en öppenhet för att uppleva naturen på ett nytt sätt.

Vad ska du ta med?

Bekväma kläder och skor för vandring rekommenderas.

Boka och anpassa din upplevelse:

Vid bokning anger du hur många personer som kommer att delta, och vi kommer sedan att kontakta dig för att skräddarsy din upplevelse och komma överens om tider och datum som passar dig.

För ytterligare frågor eller om du behöver hjälp under planeringen, är du alltid välkommen att kontakta oss via e-post eller vår chattfunktion på hemsidan.

Boka din plats nu och låt oss hjälpa dig att hitta det perfekta datumet för din närvarovandring.

Swedish Wilderness - Sustainable Adventures: Där varje steg i vildmarken blir ett minne för livet.